Zdravé srdce je základom zdravého života. O tom, prečo je dôležité starať sa o svoje srdiečko už od detstva a ako môžeme predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam, sa štvrtáci porozprávali s pracovníčkou Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ).
Pre žiakov si pripravila zaujímavú prednášku spojenú s besedou, počas ktorej sa dozvedeli, čo všetko môže ovplyvniť zdravie nášho srdca a ciev. Spoločne hovorili o význame zdravého životného štýlu, správnych stravovacích návykoch, pohybe, ale aj o ďalších faktoroch, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri prevencii srdcovo-cievnych ochorení.
Štvrtáci neboli iba poslucháčmi. Do besedy sa aktívne zapájali, odpovedali na otázky a sami sa pýtali na to, čo ich zaujímalo. Vďaka tomu sa z prednášky stalo príjemné a podnetné stretnutie, pri ktorom si mohli uvedomiť, že o svoje zdravie sa oplatí starať každý deň.
Súčasťou programu bola aj praktická ukážka merania krvného tlaku. Žiaci mali možnosť nechať si tlak zmerať a zároveň sa dozvedieť, prečo je jeho sledovanie dôležité a čo nám táto hodnota môže povedať o našom zdraví.
Veríme, že si štvrtáci zo stretnutia odniesli nielen nové vedomosti, ale aj malé pripomenutie, že zdravie máme vo veľkej miere vo vlastných rukách. Zdravá strava, dostatok pohybu, oddych a správne návyky sú jednoduché kroky, ktorými môžeme svojmu srdcu pomáhať každý deň.
Ďakujeme pracovníčke RÚVZ za zaujímavú prednášku, príjemnú besedu a užitočné informácie, ktoré našim žiakom priblížili tému zdravia pútavou a praktickou formou.
Mgr. Zita Greštiaková
Az egészséges szív az egészséges élet egyik legfontosabb alapja. Arról, hogy miért érdemes már gyermekkorban is odafigyelnünk szívünk egészségére, és mit tehetünk a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért, negyedikeseink egy, a Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) munkatársával beszélgettek.
A tanulók egy érdekes és tartalmas előadáson vettek részt, amely során szó esett mindarról, ami hatással lehet szívünk és érrendszerünk egészségére. Beszélgettek az egészséges életmód fontosságáról, a kiegyensúlyozott táplálkozásról, a rendszeres testmozgás szerepéről, valamint arról is, hogyan előzhetjük meg a későbbi egészségügyi problémákat.
A negyedikesek nem csupán figyelmes hallgatói voltak az előadásnak, hanem aktívan bekapcsolódtak a beszélgetésbe is. Kérdéseket tettek fel, megosztották gondolataikat, és közösen keresték a választ arra, hogyan tehetünk nap mint nap saját egészségünkért. Így az előadásból egy kellemes, interaktív és hasznos beszélgetés kerekedett.
A program gyakorlati része volt a vérnyomásmérés. A tanulóknak lehetőségük nyílt arra, hogy megmérjék vérnyomásukat, és közben arról is megtudhattak néhány fontos információt, miért érdemes figyelemmel kísérni ezt az értéket, és mit árulhat el egészségi állapotukról.
Reméljük, hogy negyedikeseink a találkozóról nemcsak új ismeretekkel, hanem hasznos útravalóval is távoztak. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás, a megfelelő pihenés és a helyes életmódbeli szokások mind hozzájárulnak ahhoz, hogy szívünk minél tovább egészséges maradjon.
Köszönjük a RÚVZ munkatársának az érdekes előadást, a tartalmas beszélgetést, valamint a sok hasznos információt, amelyek segítségével tanulóink játékos és közvetlen formában ismerhették meg az egészségmegőrzés és a megelőzés fontosságát.
Mgr. Zita Greštiaková